广州云钏科技有限公司 三岁宝宝正处于快速滋长发育阶段，合理的饮食搭配对他们的肉体和能力发展至关蹙迫。此时的宝宝还是大意吃多种食物，家长应留意养分平衡、口味各样，幸免过于浓重或刺激性的食物。 早餐可选拔小米粥、鸡蛋饼、生果泥等，既易消化又能提供弥散能量。午餐淡薄搭配米饭、蔬菜肉末、豆腐汤，保证卵白质和维生素的摄入。晚餐则以软烂的面条、鱼肉、蔬菜为主，有助于消化摄取。 零食方面，不错选拔酸奶、生果块、小饼干等健康食物，幸免高糖高盐的加工食物。同期，多喝水，保抓雅致的饮食民俗。 在制作宝宝餐点时，留